Sello y figura

SELLO:

-Punto de apoyo del cuerpo con respecto al suelo.

-Lo que define al asana.

-SELLO=FIGURA +  PUNTO DE APOYO (PA)

FIGURA:

-Relación geométrica que existe entre las diferentes partes del cuerpo

-Relación de las piernas respecto al tronco (TP) y del tronco respecto a los brazos (TB)

EJEMPLOS:

1-      PODER: brazos en mástil, piernas en montaña larga flexionadas

(TB) 180°

(TP) 90°

(PA) pies

2-      COCODRILO: brazos en bastón hacia adelante, piernas bastón hacia atrás.

(TB) < 90°

(TP) 180°

(PA) pies y manos

3-      GATO: piernas en falsa egipcia hacia atrás, brazos en bastón hacia adelante

(TB) 90°

(TP) 90°

(PA) manos, rodillas y empeine

4-      TIGRE: brazos en egipcia, piernas en diamante totalmente plegadas

(TB) 90°

(TP) 0°

(PA) antebrazos, rodillas, empeines.

5-      GUERRERO: una pierna en egipcia, otra pierna en bastón hacia atrás, brazos en mástil

(TB) 180°

(TP) 90°

(PA) pies

6-      HÉROE:

(TB) 180°

(TP) una pierna en 90° y otra en bastón aéreo

(PA) un solo pie

7-      ESCUADRA: brazos en bastón hacia adelante

(TB) 180°

(TP) 90°

(PA) pies