Contrapostura esquelética

-La contrapostura esquelética es aquella que proporciona el efecto contrario a nivel de articulaciones óseas, principalmente en la columna vertebral.

-Busca el efecto opuesto o contrario a la postura anterior. Sirve para que el alumno se armonice.

CADA VEZ QUE HAGO UNA FLEXIÓN HACIA ATRÁS DEBO HACER DOS POSTURAS CON FLEXIÓN HACIA ADELANTE.

Si hago una postura hacia un lado, la contrapostura es ir hacia el otro lado.

Ejemplos:

DANZARÍN ➡ cigüeña + garza

ABEJA➡ cobra

PINZA➡: bote

CAMELLO➡ niño + liebre

COBRA➡ medio puente + arado

MONTAÑA➡ camello