Posturas de manos

Las manos son la expresión del espíritu. descargan energía espiritual.
La flexibilidad del alumno en sus manos refleja su flexibilidad a nivel espiritual.

EGIPCIA
Mano y brazo a 90 grados

MONO
Puños en el piso (o en el aire)

GARRA DE TIGRE
Falanges flexionadas

MEDUSA
Postura de descarga. Apoyo yemas de los dedos.

MEDIA LUNA
Dedos apoyados hacia atrás

SPAGAT
Apoyo filo interno de la mano

CUCHILLO
Apoyo filo externo de la mano

PATA DE ELEFANTE
Apoyo todo el dorso de la mano en el piso

90 GRADOS
Todas las falanges apoyadas

 

HOJA
Apoyo la palma y levanto los dedos

PEZ
Alternando, levanto 3 dedos y bajo 2.

MONTAÑA

CUCHARA

CAPULLO DE LOTO

VARA