¿Que es el espíritu para el Yoga?

Existen 3 planos en un individuo:

1-FÍSICO: postura física, la asana. Se trabaja la técnica.

2-MENTAL: se trabaja la energía de la mente. Concentración, introspección.

3-ESPIRITUAL: es una energía muy sutil, que se somatiza en el cuerpo físico. Está integrado por las emociones, los sentimientos y las pasiones.

Emociones: 

-En el cuello. 

-Energía alta, de corta duración.

-Tiene que ver con la mente, que es la que genera la emoción.

Sentimientos: 

-Desde el cuello hasta la boca del estómago. 

-Pecho, brazos y manos. 

-Energía estable, de larga duración. 

-Zona de somatización del espíritu. 

-El amor, la amistad, la felicidad, la paz interior son sentimientos.

Pasiones: 

-Boca del estómago. 

-Energía muy alta, dura más tiempo que la emoción.