Lateralidad

• La lateralidad estudia la flexibilidad de la columna vertebral, importante por el sistema nervioso y por la energía Kundalini (energía de la vida, de la creación)
• Estudia la columna en todas sus dimensiones.
• Los laterales sirven para patologías de columna como las escoliosis.

Hay 3 tipos de LATERALES:

*ALTOS: hombros

*MEDIOS: cintura
*BAJOS: caderas

Y en cada uno de ellos encontramos 3 tipos:
1. En rama: como bloque
2. Simple: en "C"
3. Doble: en "S"

El Yoga busca la sanidad de la columna vertebral. Por ella circula toda la energía que abastece a los órganos y al sistema nervioso.
La lateralidad ayuda a romper las corazas o bloqueos energéticos que se acumulan en la zona intercostal, provocando acortamientos y disminuyendo la capacidad respiratoria.
Sirve para aprender a disociar la columna.

Los laterales también trabajan la parte energética. Existen los NADIS, que son canales energéticos por donde circula la energía. La columna vertebral tiene 2 nadis: uno derecho (PINGALA NADI) y otro izquierdo (IDA NADI).

Lado derecho: corresponde a la energía solar. Color amarillo-actividad-movimiento-calor-felicidad (estado energético alto). Se encuentra el hígado.

Lado izquierdo: corresponde a la energía lunar. Color azul-frío-negativo-noche-tranquilidad-calma. Se encuentra el corazón y el bazo.

Si trabajo el lateral derecho, trabajo el lado lunar.
Si trabajo el lateral izquierdo, trabajo el lado solar.