- Las posturas de fuerza trabajan a nivel muscular (tonificación), mental y espiritual.
- Se utiliza respiración alta.
- La fuerza en zona alta trabaja a nivel físico y espiritual. Ejemplo: carpa.
- La fuerza en zona baja trabaja a nivel físico y mental. Ejemplo: araña.
domingo, 2 de septiembre de 2018
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